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冬季外出戴帽子，是多數市民保暖防寒的必備。然而，生活中，不少人都存在著戴帽子的誤區，更鮮有人知道如何選擇適合自己的帽子，真正正確戴帽子的方法。
中國老年保健協會副秘書長陳學明表示，人體約30%的熱量會從頭部散發，老人、小孩、身體素質較差的人，在冬天出門時，戴頂帽子有助保暖，防止感冒。《生命時報》記者發現，現在市面上的帽子主要以毛線、人造革等為主。陳學明說，選帽子要注意三點：寬松透氣、保暖性能好、輕便柔軟。毛線、動物皮毛等材質保暖性和舒適性好，不僅柔軟，還能擋風。但人造革帽子不透氣，保暖性差，不建議選擇。
陳學明建議，1.老人首選雷鋒帽。這種帽子內部比較厚實，深度較大，能完全護住頭部、頸部、耳朵，保暖性很好；2.孩子首選亮色的毛線帽。兒童皮膚細嫩，對氣溫變化的適應能力較差，毛線帽可以讓臉頰和耳朵更暖和，顏色鮮艷則更能引起周圍人的注意，減少意外發生；3.頭發愛出油的人，則要選擇輕薄舒適的帽子，如棉布帽等；4.脫發嚴重的人要選擇比頭圍略大一點的帽子，讓頭發有透氣的余地。
由于人的頭皮會分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰塵，帽子的里襯和帽檐上容易油膩，并滋生大量細菌。如果不注意清洗帽子，不利頭皮健康，可能引發毛囊炎等疾病。因此，新買來的帽子要清洗后再戴，建議毛線帽、棉布帽等每周清洗一次，皮革帽子可每周用干凈的毛巾蘸取溫水擦拭。
從外面回到家時，可將帽子掛在衣架上，或平放在桌子上。長時間不戴，則應洗凈后放在陰涼干燥處，避免陽光直曬。為了避免變形，可在帽子里填充圍巾或將軟帽放進厚帽里，用專門的盒子裝著也是不錯的辦法。
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